Rire, c'est bon pour la santé !

Ce n'est pas Christelle Briot qui va nous dire le contraire, ni les résidents de Médicis venus nombreux assister à sa séance trimestrielle !

Au premier abord, parfois surpris, un peu sur leur réserve, les résidents se prêtent vite au jeu, s'amusent avec les divers exercices, et repartent tous avec le sourire !

Le corps ne fait pas la distinction entre un rire forcé et un rire naturel. Le rire est communicatif, contagieux donc le rire forcé devient vite en groupe un rire naturel, encourage la bonne humeur.

Les bienfaits constatés d'une séance de Yoga du Rire :

•  bonne humeur
•  sentiment de libération et de joie
•  meilleure circulation de l'énergie
•  augmentation de la capacité pulmonaire
•  augmentation de l'apport d'oxygène dans les cellules
•  stimulation et assouplissement du diaphragme et des muscles abdominaux
•  aide à faire face aux difficultés du quotidien
•  contribue à améliorer la santé physique
•  aide à développer une attitude de pardon, de générosité, de compassion et de serviabilité
•  développe une attitude d'ouverture, d'amabilité, d'empathie et de bienveillance envers les autres.
•  aide à renforcer la confiance en soi, à surmonter sa timidité, ses inhibitions et ses peurs